Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

4.3 33 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
500 g di acqua
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
15 olive nere denocciolate
160 g di tonno in scatola ben sgocciolato
30 g di olio extravergine di oliva
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 287.3 mg

Białko 10.6 g

Kalorie 698.9 kJ / 167.1 kcal

Tłuszcz 9.4 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Melanzane alla messinese

Melanzane alla messinese

30 Min

Quiche ai peperoni e pomodori

Quiche ai peperoni e pomodori

1 Std. 30 Min

Polpette di peperoni

Polpette di peperoni

1 Std.

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

40 Min

Pasticcio di pesce e patate

Pasticcio di pesce e patate

1 Std. 10 Min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 Std. 10 Min

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

30 Min

Polpette di zucca

Polpette di zucca

1 Std. 30 Min

Farinata al rosmarino

Farinata al rosmarino

1 Std. 30 Min

Rotolo di frittata

Rotolo di frittata

45 Min

Polpettone al Varoma con cuore filante e contorno di verdure

Polpettone al Varoma con cuore filante e contorno di verdure

1 Std.

Lenticchie in umido

Lenticchie in umido

1 Std.