
Urządzenia i Akcesoria
Fregola ai frutti di mare
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
200 g di pomodorini a metà
-
1 pizzico di sale
-
200 g di seppioline fresche, pulite a pezzi (2 cm)
-
70 g di vino bianco secco
-
250 g di fregola
-
200 g di gamberi crudi puliti
-
150 g di molluschi conchigliferi misti
-
480 g di acqua calda (non bollente)
-
1 dado per brodo vegetale
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
441.7 kcal /
1847.9 kJ
Białko
29.1 g
Tłuszcz
9.8 g
Węglowodany
53.7 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Sód
656.7 mg