Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Quiche de atún para el desayuno
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
2 porción
Składniki
-
150 g de calabacita
-
50 g de zanahoria
-
40 g de cebolla
-
5 g de eneldo fresco hojas y tallos
-
5 g de hojas de albahaca fresca
-
100 g de queso crema
-
3 de huevo
-
2 cditas de sal
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
3 cdas de hojuelas de avena
-
200 g de atún enlatado en aceite escurrido
-
1 cda aceite de oliva
-
15 g de kale para decorar
-
jitomate cherry para decorar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
3054.1 mg
Białko
45.1 g
Kalorie
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
14.5 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Delicias bajas en IG
5 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Esquites de chayote
25 Min
Sándwiches de ensalada de pollo
50 Min
Bowl de cerdo
45 Min
Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón
25 Min
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40 Min
Lasaña de zucchini
50 Min
Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces
15 Min
Huevos en cocotte con espinacas
30 Min
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1 Std. 30 Min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 Min
Huevos estrellados al vapor
15 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 Min