Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pollo salteado<br>
- 30 g de aceite
- 350 g de pechuga de pollo, en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
Verduras salteadas<br>
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
- 100 g de arúgula
- 100 g de hojas de albahaca fresca
- 10 g de aceite
- ½ cdita de sal, o la gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 250 g de arroz, cocido
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1141 kJ / 272 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 1220 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pollo kung pao
45min
Tacos de lechuga con pollo
30min
Rollo de carne bajo en sodio
1h
Arroz asiático con verduras TM6
30min
Pollo al limón con verduras
40min
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30min
Tostadas de jícama con tinga de pollo
30min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor
50min
Pollo teriyaki
30min