Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pollo salteado<br>
- 30 g de aceite
- 350 g de pechuga de pollo, en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
Verduras salteadas<br>
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
- 100 g de arúgula
- 100 g de hojas de albahaca fresca
- 10 g de aceite
- ½ cdita de sal, o la gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 250 g de arroz, cocido
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1141 kJ / 272 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 1220 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pescado a la diabla
30min
Pollo al limón con verduras
40min
Salmón al vapor con verduras de verano
30min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 Min
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Rollitos de lechuga rellenos de carne
1 Std. 20 Min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos
40min
Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula
55 min
Tacos de lechuga con pollo
30min