"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (opcjonalnie)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (opcjonalnie) picado, q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 692.7 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Węglowodany 17.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cinco ingredientes 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

50 Min

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

Keine Bewertungen

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45 Min

Ramen vegetariano

Ramen vegetariano

1 Std. 30 Min

Dhal de coco

Dhal de coco

25 Min

Salada fria de noodles de soba e salmão

Salada fria de noodles de soba e salmão

30 Min

Mistura para pão integral

Mistura para pão integral

10 Min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 Min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Keine Bewertungen

Dubai Chocolate

Dubai Chocolate

1 Std. 20 Min

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20 Min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min