Przejdź do głównej treści Szukaj
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
4.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
    350 g
  • cenoura
    200 g
  • couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
    450 g
  • água
    350 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • manteiga de amendoim c/ pedaços
    4 c. sopa de
  • vinagreta de soja caseira (ver dica)
    60 g
  • ervilhas de quebrar (opcjonalnie)
    200 g
  • azeite mais 2 c. sopa p/ regar
    20 g
  • Caju (opcjonalnie) picado, q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 692.7 mg
Białko 8.3 g
Kalorie 1307.5 kJ / 312.5 kcal
Tłuszcz 25.5 g
Błonnik 5.5 g
Tłuszcz nasycony 4.1 g
Węglowodany 17.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cinco ingredientes 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Carne moída à bolonhesa

4.0(6)

50 min

Salada de ovos em ninhos crocantes de Páscoa

5.0(1)

1 godz.

Vinagreta de soja

5.0(1)

5 min

Brownie de chocolate sem glúten

4.5(2)

50 min

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3(10)

30 min

Café de baunilha e aveia

3.7(6)

5 min

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

3.8(6)

45 min

Peras em geleia de limão

5.0(2)

1 godz.

Salada com molho verde

3.0(1)

10 min

Bolo de curgete em tabuleiro

5.0(5)

45 min

Nachos de cenoura com guacamole

2.0(1)

1 godz.

Esparguete preto com camarão agridoce

Brak ocen