Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g Zucchini ( Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
- 100 g Parmesan, in Stücken
- 100 g Sellerie, in Stücken (4 cm)
- 100 g Möhre, in Stücken (4 cm)
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Schinkenspeck, gewürfelt
- 400 g Hackfleisch, gemischt
- 50 g Olivenöl
- 2 EL Speisestärke
- 4 EL Wasser
- 400 g Tomaten, geviertelt
- 100 g Tomatenmark
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 TL Salz
- ½ TL Paprika edelsüß
- 4 Stängel Basilikum, gehackt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2747 kJ / 657 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 47 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 6.9 g
- Sód
- 1258 mg
Alternatywne przepisy
Nuss-Spätzle mit Pflaumenkompott
40 min
Spargelschnitten mit Champignonrahm
55 Min
Tiroler Speck-Muffins
40 min
Maulbeeren-Kefir-Shake
5min
Gurkensalat
10 Min
Spargel in Tomaten-Basilikum-Sauce
45 min
Popcorn-Panna-Cotta
3 Std. 30 Min
Apfel-Gugelhupf
2 Std. 30 Min
Aprikosen-Schoko-Butterkuchen
2 godz. 25 min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 Std.
Möhrensalat
10 Min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1 Std. 10 Min