
Urządzenia i Akcesoria
Gebackener Lachs mit Zucchininudeln
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
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Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert800 g
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
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Zitrone halbiert, Saft von ½ Zitrone ausgepresst, restliche ½ Zitrone in Scheiben1
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 4 Stücken800 g
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Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren20 g
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Knoblauchzehen4
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, Öl aufgefangen100 g
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen½ TL
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Wasser500 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
485 kcal /
2030 kJ
Białko
36 g
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
22 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Sód
469 mg