Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Reis, parboiled
- 400 g Wasser
- 5 g Öl
- 2 ½ TL Salz
- 185 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 110 g Perlzwiebeln, aus dem Glas, abgetropft
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 170 g Mayonnaise, leicht, 4,8 % Fett
- 60 g Kapern mit Flüssigkeit
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 2 Prisen Pfeffer
- 150 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2018 kJ / 482 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 36 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 3.2 g
- Sód
- 2192 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Herbstlicher Nudelsalat mit Wachsbohnen und Champignons
1h
Thunfisch Bolofritten
45min
Neue Kartoffeln mit Tomaten-Hack-Stippe
50min
Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami
30min
Mediterraner Sonnenweizensalat
45min
Pilz-Hackfleisch-Bolognese mit Bandnudeln
1h
Möhren-Joghurt-Salat
5 Min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Caesar-Nudelsalat
35min
Frikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
45min
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45min
Putengulaschsuppe
45min