Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.3 99 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Reis, parboiled
200 g
Wasser
400 g
Öl
5 g
Salz
2 ½ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
185 g
Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
110 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
170 g
Kapern mit Flüssigkeit
60 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 2192 mg

Białko 13 g

Kalorie 2018 kJ / 482 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50min

Gyros-Tortellini-Salat

35min

Salat mit gebratenen Garnelen

20min

Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen

30min

Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln

1h 20min

Bohnensalat mit Lammkoteletts

50min

Sommer-Pasta-Salat

30min

One-Pot-Pasta mit Salsiccia

30min

Caesar-Nudelsalat

35min

Warmer Speck-Kartoffelsalat

1h 15min

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

2h

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30min