Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.2 102 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Reis, parboiled
200 g
Wasser
400 g
Öl
5 g
Salz
2 ½ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
185 g
Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
110 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
170 g
Kapern mit Flüssigkeit
60 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 2192 mg

Białko 13 g

Kalorie 2018 kJ / 482 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

45 min

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

30 min

Risoni-Tomaten-Topf mit Hähnchen

40 min

Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen

1 godz. 30 min

Pflaumen-Bulgur mit Honig-Speck

35 min

Maishähnchen mit gebratener Polenta und Curry-Sauce

1 godz. 20 min

Reis-Pot mit Hähnchen

40 min

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

35 min

Kartoffel-Senf-Creme-Suppe mit Rosmarin-Hähnchen

45 min

Low Meat Hackbraten

1 godz. 30 min

Baked Beans aus den Varoma® Förmchen

40 min

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

30 min