Thepla di spinaci

Thepla di spinaci

4.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

8 pezzi

Składniki

100 g di farina tipo 00
100 g di farina di ceci
200 g di farina integrale
150 g di acqua
50 g di yogurt bianco non dolcificato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di peperoncino
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g di spinaci freschi lessati e strizzati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 308.5 mg

Białko 7.2 g

Kalorie 804.5 kJ / 192.3 kcal

Tłuszcz 1.5 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 36.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - OTTOBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pancake di verdure

20 Min

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30 Min

Banana bread con frosting

1 Std. 30 Min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 Min

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40 Min

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 Min

Polpette di grano saraceno e verdure

2 Std.

Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco

30 Min

Hummus

10 Min

Galette integrale alle verdure

1 Std. 30 Min

Tortino ai frutti rossi (vegan)

1 Std. 30 Min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 Min