Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g long grain rice
- boiling water, to soak
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 700 g tomato passata
- 50 g tomato paste
- 1 tbsp Meat stock paste (see Tips)
- 1 tsp dried chilli flakes
- 1 tsp dried oregano
- ⅛ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 700 g beef mince, broken into pieces
- 400 g water
- ½ tsp sea salt
- 400 g canned black beans, rinsed and drained
- sour cream, to serve
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- fresh red chilli, thinly sliced, to garnish (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3762.7 kJ / 899.3 kcal
- Białko
- 44.6 g
- Węglowodany
- 87.4 g
- Tłuszcz
- 41.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.4 g
- Błonnik
- 12.1 g
- Sód
- 930.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
San bei ji (three cup chicken,TM6)
35 min
Beef stew with gnocchi
3h 15min
Lamb biryani with vegetable curry
1h 30min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 Min
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
Butterflied chilli lemon chicken and rice
1h 45min
Lamb sausage ragu
30 Min
Chicken and Chinese sausage rice
50 Min
Chicken and Pork Adobo
40 min
Korean beef bulgogi stir-fry with rice
1h 50min
Creamy chicken curry and rice
45 Min
Beef tacos
25 Min