Przejdź do głównej treści Szukaj

High protein chicken parmi hot pocket
4.3 72 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bread torn into pieces
    1 slice
  • Parmesan cheese
    30 g
  • brown onion cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    2
  • Chicken stock paste
    2 tsp
  • canned tomatoes (400 g)
    1 can
  • chicken mince
    1000 g
  • garlic powder
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    4 - 6 sprigs
  • mozzarella
    80 g
  • extra virgin olive oil spray
  • mixed leaf salad to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 504.6 mg
Białko 34.7 g
Kalorie 1378.7 kJ / 329.5 kcal
Tłuszcz 22 g
Błonnik 1.4 g
Tłuszcz nasycony 6.7 g
Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia
Nourish 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Crispy rice chicken salad with satay sauce

4.4(89)

1 godz.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

4.7(60)

1 godz. 35 min

Mini fruit cakes

5.0(27)

25 godz. 40 min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

4.8(86)

1 godz.

Harlequin custard (TM6)

4.7(45)

15 min

Quick pulled pork in beer sauce

4.4(40)

35 min

Lamb ragù with watercress and mint pesto (TM6, Mark Southon)

4.7(165)

4 godz. 35 min

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

4.6(157)

2 godz. 25 min

High protein "Big Mac" style burger bowl

4.0(115)

40 min

Meatballs in a sticky plum sauce

4.2(109)

1 godz. 25 min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

4.6(60)

55 min

Cheeseburger focaccia

4.7(61)

2 godz. 15 min