High protein chicken parmi hot pocket

4.3 69 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 portions

Składniki

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 504.6 mg

Białko 34.7 g

Kalorie 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Nourish 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 min

Chilli with rice

50 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Chicken and refried bean burrito

45 min

Community fave brown rice salad

55 min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 min

Leek, chilli and chorizo sauce

40 min

Cajun pork rice

1 godz. 15 min

Quick pulled pork in beer sauce

35 min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 min

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50 min

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 min