Przejdź do głównej treści Szukaj
Moroccan chicken tagine with pearl couscous

Moroccan chicken tagine with pearl couscous
4.0 24 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    5 sprigs
  • fresh coriander leaves only
    5 sprigs
  • brown onion (approx. 120 g), cut into halves
    1
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground ginger
    1 tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • Chicken stock paste (see Tip)
    1 tsp
  • sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • boiling water
    350 g
  • raisins
    30 g
  • dried apricots
    80 g
  • pitted green olives cut into halves
    10
  • skinless, boneless chicken thighs cut into pieces (5 cm)
    1000 g
  • pearl couscous
    300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 838.9 mg
Białko 57.9 g
Kalorie 3236.4 kJ / 773.5 kcal
Tłuszcz 23.7 g
Błonnik 6.9 g
Tłuszcz nasycony 4.5 g
Węglowodany 83.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Complete meals with the Varoma bundt 17 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

4.0(11)

1 godz. 10 min

Quick and easy pork noodles

Quick and easy pork noodles

3.8(128)

20 min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

4.6(66)

50 min

Beef and cashew nut yellow curry

Beef and cashew nut yellow curry

3.9(71)

25 min

Creamy chicken curry and rice

Creamy chicken curry and rice

4.8(332)

45 min

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

4.4(305)

30 min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

4.5(2)

35 min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

3.4(9)

55 min

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

3.5(19)

25 min

Chilli beef with lemon feta

Chilli beef with lemon feta

4.5(291)

30 min

Warm broccoli salad with rocket pesto

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(11)

30 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

4.7(10)

35 min