Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

4.1 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

12 portions

Składniki

chorizo cut into pieces (1-2 cm)
120 g
red onion thinly sliced
120 g
capsicum diced
200 g
broccoli broken into small florets (1 cm)
200 g
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
120 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
80 g
eggs
12
pouring (whipping) cream
120 g
milk
70 g
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Tomato relish

red onion
80 g
garlic clove
1
extra virgin olive oil
2 tbsp
cherry tomatoes cut into halves
250 g
balsamic vinegar
2 tsp
brown sugar
3 tsp
sea salt
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 430 mg

Białko 16.6 g

Kalorie 1314.9 kJ / 314.3 kcal

Tłuszcz 21.5 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 9.5 g

Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed ginger puddings

40 min

Liquorice ice cream with blackberries (George Calombaris)

24 godz. 25 min

Hasselback potatoes with bacon and herb butter

1 godz. 15 min

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

45 min

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4 godz.

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1 godz. 40 min

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

1 godz. 10 min

Thai chicken sausage rolls (Diabetes)

1 godz. 20 min

Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans

1 godz. 10 min

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice

4 godz.

Spinach and chorizo filo pies

45 min

Lamb rack with port sauce and parsnip purée

1 godz.