Urządzenia i Akcesoria
Muffin pan chorizo frittatas
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
12 portions
Składniki
-
chorizo cut into pieces (1-2 cm)120 g
-
red onion thinly sliced120 g
-
capsicum diced200 g
-
broccoli broken into small florets (1 cm)200 g
-
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)120 g
-
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
eggs12
-
pouring (whipping) cream120 g
-
milk70 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Tomato relish
-
red onion80 g
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
balsamic vinegar2 tsp
-
brown sugar3 tsp
-
sea salt¼ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
430 mg
Białko
16.6 g
Kalorie
1314.9 kJ /
314.3 kcal
Tłuszcz
21.5 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
9.5 g
Węglowodany
16.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Macaroni carbonara
30 min
Lasagne with fresh spinach pasta
2 godz. 20 min
"Marry me" chicken pasta
35 min
French onion pasta
45 min
"Fake-away" Mongolian Beef Noodles
35 min
Souvlaki lamb couscous salad
25 min
Creamy "marry me" chicken pasta
30 min
Sweet and sour chicken with rice
45 min
Mini bacon and vegetable frittatas
35 min
Community fave brown rice salad
55 min
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 min
Creamy coconut chicken curry (open cooking)
30 min