Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

4.1 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

12 portions

Składniki

chorizo cut into pieces (1-2 cm)
120 g
red onion thinly sliced
120 g
capsicum diced
200 g
broccoli broken into small florets (1 cm)
200 g
Manchego or Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
120 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
80 g
eggs
12
pouring (whipping) cream
120 g
milk
70 g
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Tomato relish

red onion
80 g
garlic clove
1
extra virgin olive oil
2 tbsp
cherry tomatoes cut into halves
250 g
balsamic vinegar
2 tsp
brown sugar
3 tsp
sea salt
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 430 mg

Białko 16.6 g

Kalorie 1314.9 kJ / 314.3 kcal

Tłuszcz 21.5 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 9.5 g

Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed ginger puddings

40 min

Korean barbecue pork with rice salad

40 min

Chicken jalapeno party poppers

50 min

Sticky pork ribs with cheesy coleslaw (Thermomix® Cutter)

26 godz. 15 min

Chocolate mousse pots (Diabetes)

6 godz. 10 min

Thai chicken sausage rolls (Diabetes)

1 godz. 20 min

Strawberry and puffed millet cereal bars

2 godz. 15 min

Spiced lamb roast

29 godz. 50 min

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

1 godz. 10 min

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4 godz.

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice

4 godz.

Hasselback potatoes with bacon and herb butter

1 godz. 15 min