Urządzenia i Akcesoria
Chicken and roasted red capsicum sauce with rice
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 4 godz.
4 portions
Składniki
Chicken
-
garlic cloves2
-
olive oil20 g
-
brown onion cut into wedges (1 cm)200 g
-
ripe tomatoes cut into wedges150 g
-
roasted red capsicum (in oil or brine), cut into pieces300 g
-
fresh long red chillies deseeded if preferred, cut into pieces1 - 2
-
paprika2 tsp
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
dried oregano1 ½ tsp
-
red wine vinegar20 g
-
white sugar15 g
-
ground black pepper½ tsp
-
skinless chicken thigh fillet800 g
-
Chicken stock paste (see Tips)2 tsp
-
salt1 tsp
Rice
-
long grain white rice300 g
-
water800 g
-
salt1 tsp
-
lemon cut into wedges, to serve (optional)1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1766.8 mg
Białko
43.2 g
Kalorie
2899 kJ /
690.2 kcal
Tłuszcz
23.6 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
6.5 g
Węglowodany
74.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ossobuco with orange and fennel salad
2 godz. 45 min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1 godz. 20 min
The ultimate chicken curry pie (Mark LaBrooy)
27 godz. 20 min
Chicken and mango salad
35 min
Steamed ginger puddings
40 min
Lamb tikka with spicy eggplant
40 min
Spiced lamb roast
29 godz. 50 min
Vegetable filled pastries (Lukhmi)
1 godz. 10 min
Chocolate and anise fruit bark
2 godz. 20 min
Melted Brie with basil and lemon pesto
30 min
Korean barbecue pork with rice salad
40 min
Champagne poached chicken terrine
1 godz. 30 min