Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
- 115 g d'oignon blanc, coupée en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ¾ c. à thé de sel selon le goût
- ½ c. à thé de poudre de chili
- 15 g d'huile végétale
- 2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
- 140 g de bouillon de légumes
- 1 c. à thé de jus de lime
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 26.7 g
- Tłuszcz
- 2.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 10.6 g
- Sód
- 504.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de thon et d'avocat
5 min
Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)
10 Min
Tacos de poisson
45min
Bol repas tex-mex
50 Min
Mini Frittatas
35min
Craquelins à la pulpe végétale
11 Std. 30 Min
Pâtes aux tomates et à la feta
50 Min
Banh mi au tofu grillé
2 Std.
Lait de cajou et coco (Métrique)
10 Min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45min
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40min