Urządzenia i Akcesoria
Haricots noirs rapides et épicés
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
6 portion
Składniki
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
504.8 mg
Białko
9.2 g
Kalorie
689.3 kJ /
164.7 kcal
Tłuszcz
2.9 g
Błonnik
10.6 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Węglowodany
26.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Quinoa de base
35 min
Éplucheur Casserole de patates douces
1 godz. 20 min
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30 min
Tofu Mapo
20 min
Lait d’amandes
1 godz. 20 min
Lait D'Avoine (Métrique)
1 godz. 10 min
Hummus
10 min
Glace au tofu et au chocolat
6 godz. 10 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Pains Naan à la coriandre
1 godz. 15 min
Côtes de porc aigre-douce
40 min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1 godz.