Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
30
g de parmesan
lub 30 g de Pecorino Romano - 5 brins de persil plat frais, feuilles seulement
- 2 gousses d'ail
- 1 citron, peau fine seulement, sans chair blanche
- 450 g d'eau
- 510 g de haricots verts frais, équeutés
- 3 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
- sel, selon le goût
- poivre noir moulu, selon le goût
- 2 c. à soupe de pignons de pin grillés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 648.4 kJ / 155 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 9.3 g
- Tłuszcz
- 12.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 93.5 mg
Alternatywne przepisy
Salade de thon et d'avocat
5 Min
Salade de chou
10min
Fattoush avec haloumi grillé
Brak ocen
Paloma au pamplemousse rose
10min
Poulet sauce mole verde
1h 5min
Le Triomphe matinal (Métrique)
10min
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35min
Gratin de crevettes aux baies roses
30min
Bol repas arc-en-ciel
1 Std. 15 Min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min