Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
30
g de parmesan
lub 30 g de Pecorino Romano - 5 brins de persil plat frais, feuilles seulement
- 2 gousses d'ail
- 1 citron, peau fine seulement, sans chair blanche
- 450 g d'eau
- 510 g de haricots verts frais, équeutés
- 3 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
- sel, selon le goût
- poivre noir moulu, selon le goût
- 2 c. à soupe de pignons de pin grillés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 648.4 kJ / 155 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 9.3 g
- Tłuszcz
- 12.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 93.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Riz aux herbes
35min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 Std.
Riz brun végétarien
40min
Vinaigrette épicée à l’ananas
5 Min
Sandwiches de salade aux œufs
25 Min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1 Std.
Limonade
5 Min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Riz blanc au citron et à l'ail
35min
Crème glacée à la mangue
2 Std. 20 Min