Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g d'eau
- 2 c. à café de sel
- 150 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 2 pincées de sel
- 50 g d'échalotes
- 1 bouquet de persil plat frais
- 2 oignons en botte
- 200 g de blé étuvé (par ex. Ebly)
- 150 g de carottes
- 150 g de radis rouges
- 150 g de courgettes
Vinaigrette
- ¾ de c. à café de moutarde
- ¾ de c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu
-
1
c. à café de sucre
lub 1 c. à café de miel - 50 g d'eau
-
70
g de vinaigre de vin rouge
lub 70 g de vinaigre de vin blanc - 130 g d'huile végétale
Finition
- 265 g de grains de maïs, en boîte, égouttés
- sel pour l'assaisonnement
- poivre, moulu pour l'assaisonnement
-
un peu de vinaigre de vin rouge pour l'assaisonnement
lub un peu de vinaigre de vin blanc
- Wartości odżywcze
- na 4 portions
- Kalorie
- 9452.6 kJ / 2259.2 kcal
- Białko
- 41.4 g
- Węglowodany
- 249.7 g
- Tłuszcz
- 138.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.1 g
- Błonnik
- 46.8 g
- Sód
- 7113.3 mg
Alternatywne przepisy
Pâtes au four rapides
55min
Tarte aux légumes
1 Std.
Légumes sautés
10 Min
Gratin de hachis et cornettes
1 Std. 10 Min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1 Std.
Gratin de gnocchis au poireau
50 Min
Saumon au four et pesto aux herbes
50 Min
Risotto à la tomate et au basilic
30 Min
Röstis de légumes et sauce forestière à la crème (TM6)
1h 15min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 Min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Brak ocen
Risotto alle cinque P
30 Min