Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre, frais en fines tranches
- ½ bouquet de persil frais, sans tiges
- 70 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 10 g de miel
- ¾ de c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
- 600 g de filets de saumon, sans la peau, en 4 morceaux
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1214 kJ / 290 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 0 g
Alternatywne przepisy
Gratin de hachis et cornettes
1h 10min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1h
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35min
Poulet sweet chili avec salade de chou
2h
Filets de poitrine de poulet au Metaxa
1h
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Ragoût aux lentilles
1h 30min
Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry
50min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 Min
Poulet citron romarin avec riz
55min