Bowl au bœuf haché et sauce hoisin

Bowl au bœuf haché et sauce hoisin

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

La sauce hoisin

90 g de cacahuètes, grillées, salées
40 g de gingembre, frais pelé, en fines tranches
150 g de sauce hoisin
100 g d'eau

La cuisson et la finition

1000 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
200 g de riz au jasmin
230 g de brocoli, détaillé en bouquets (3 cm)
120 g de carottes
200 g de concombre
120 g de chou chinois
1 avocat
2 c. à soupe d'huile végétale
500 g de viande hachée, porc et bœuf
1 - 2 c. à café de sambal oelek (opcjonalnie) selon les goûts
140 - 180 g pousse de bambou, en conserve (opcjonalnie) drainé
4 brins de coriandre, fraîche (opcjonalnie) effeuillée, pour la garniture
4 brins de menthe fraîche (opcjonalnie) effeuillée, pour la garniture

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1619 mg

Białko 36 g

Kalorie 3445 kJ / 823 kcal

Tłuszcz 47 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 11 g

Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meal Prep Bowls - Cuisiner aujourd'hui - Savourer demain 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Galettes de légumes multicolores

20 Min

Muesli gourmand chocolat-poire

8 Std.

Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes

35 Min

Overnight Baked Oats

35 Min

Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs

35 Min

Rack d’agneau et couscous aux légumes

50 Min

Poulet sweet chili avec salade de chou

2 Std.

Bœuf laab

1 Std. 5 Min

Filets de poitrine de poulet au Metaxa

1 Std.

Poisson à l'ail et au citron

2 Std. 20 Min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1 Std.

Soupe rapide aux légumes et spätzlis

35 Min