Bowl au bœuf haché et sauce hoisin

Bowl au bœuf haché et sauce hoisin

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

La sauce hoisin

90 g de cacahuètes, grillées, salées
40 g de gingembre, frais pelé, en fines tranches
150 g de sauce hoisin
100 g d'eau

La cuisson et la finition

1000 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
200 g de riz au jasmin
230 g de brocoli, détaillé en bouquets (3 cm)
120 g de carottes
200 g de concombre
120 g de chou chinois
1 avocat
2 c. à soupe d'huile végétale
500 g de viande hachée, porc et bœuf
1 - 2 c. à café de sambal oelek (opcjonalnie) selon les goûts
140 - 180 g pousse de bambou, en conserve (opcjonalnie) drainé
4 brins de coriandre, fraîche (opcjonalnie) effeuillée, pour la garniture
4 brins de menthe fraîche (opcjonalnie) effeuillée, pour la garniture

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1619 mg

Białko 36 g

Kalorie 3445 kJ / 823 kcal

Tłuszcz 47 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 11 g

Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meal Prep Bowls - Cuisiner aujourd'hui - Savourer demain 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

1 Std.

Curry de courge au poulet

45 Min

Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)

50 Min

Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons

1 Std.

Soupe de légumes à l’orge perlée

1 Std. 15 Min

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

2 Std.

Bœuf Stroganoff

1 Std.

Hot-dogs

35 Min

Couscous à l'agneau et aux légumes

50 Min

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

1 Std.

Polenta aux poireaux et topping aux marrons

50 Min

Gyros rapide et tzatziki

30 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie