
Urządzenia i Akcesoria
Gaufre au falafel
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portion
Składniki
Sauce Tahini
-
85 g tahini
-
85 g eau
-
60 g jus de citron
-
½ c. à thé sel
Falafel
-
115 g oignon rouge coupée en morceaux
-
2 gousse d'ail
-
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
-
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
-
10 feuille de menthe
-
425 g pois chiches en conserve égoutté
-
60 g chapelure
-
1 œuf de gros calibre
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
½ c. à thé de paprika en poudre
-
½ c. à thé sel
-
¼ c. à thé poivre noir moulu
-
huile antiadhésive en aérosol
-
salade verte (voir Conseil)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
398.1 kcal /
1665.8 kJ
Białko
16.8 g
Tłuszcz
18.1 g
Węglowodany
48.2 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Sód
967 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Gaufres
10 Przepisów
Kanada
Kanada