Urządzenia i Akcesoria
Gaufre au falafel
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portion
Składniki
Sauce Tahini
-
85 g tahini
-
85 g eau
-
60 g jus de citron
-
½ c. à thé sel
Falafel
-
115 g oignon rouge coupée en morceaux
-
2 gousse d'ail
-
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
-
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
-
10 feuille de menthe
-
425 g pois chiches en conserve égoutté
-
60 g chapelure
-
1 œuf de gros calibre
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
½ c. à thé de paprika en poudre
-
½ c. à thé sel
-
¼ c. à thé poivre noir moulu
-
huile antiadhésive en aérosol
-
salade verte (voir Conseil)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
967 mg
Białko
16.8 g
Kalorie
1665.8 kJ /
398.1 kcal
Tłuszcz
18.1 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Węglowodany
48.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Gaufres
10 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron
Brak ocen
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25 min
Farine tout-usage sans gluten
5 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 godz.
Fricadelles véganes aux pois verts
20 min
Focaccia blé entier avec oignon et poivron
3 godz. 20 min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1 godz. 20 min
Pain de lentilles
1 godz. 55 min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Vinaigrette au miso à l'érable
5 min
Sauce au tahin
5 min
Poisson à la chermoula, couscous vert
45 min