Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
240
gramů rýže, hnědé
lub 240 gramů bílé krátkozrnné rýže - 100 gramů datlí, bez pecky
- 140 gramů jablek (jakékoliv odrůdy), na čtvrtky
- 60 gramů olivového oleje, plus extra na vymazání
- 1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 1 polévková lžíce psyllia
- ½ čajové lžičky soli
- 80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
- 4 vejce
- 100 gramů vody
- Wartości odżywcze
- na 1 plátek
- Kalorie
- 723 kJ / 172 kcal
- Białko
- 3.4 g
- Węglowodany
- 22.1 g
- Tłuszcz
- 8.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 201.8 mg
Alternatywne przepisy
ANZAC Sušenky
30min
Čočkový salát
2 Std. 45 Min
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5 Min
Univerzální chléb se senzorem
45min
Salát z červené řepy
10min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Čtyřzrnné muffiny
45min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Banana bread
1h
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 Min
Hummus
5 Min