Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1324 kJ / 315 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 30.3 g
- Tłuszcz
- 18.3 g
- Błonnik
- 6.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jablečná ovesná kaše
15 min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 godz. 10 min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 godz.
Jablečný crumble s ořechy
25 min
Extra ořechovo-semínková granola
1 godz. 40 min
Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda
10 min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Kokosová granola
1 godz. 40 min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2ωρ. 25 λεπτ.
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min