Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 polévkové lžíce lněného semínka
- 70 gramů vlažné vody
- 50 gramů hořké čokolády, na kousky (2 cm)
- 100 gramů nesolených pražených burských oříšků
-
210
gramů mandlového mléka
lub 210 gramů rýžovo-mandlového mléka - 150 gramů ovesné mouky
- 130 gramů mandlové mouky
- 2 špetky mleté skořice
- 40 gramů třtinového cukru nebo kokosového cukru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
Dekorace na sušenky
- 300 gramů vody
- 30 gramů čokolády, na kousky (2 cm)
- ½ čajové lžičky neochuceného oleje (např. kokosového)
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 553.1 kJ / 132.2 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 12.3 g
- Tłuszcz
- 8.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.6 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 60.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Závin s červeným zelím a hruškami
2h 40min
Veganské vafle s kokosovou šlehačkou
55min
RAW čokoládové kuličky
30min
Kuřecí salát s mátovou vinaigrette
1h
RAW medové mandlové mléko
8 Std. 40 Min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Karibské kari
45min
Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem
4h 20min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30min
Ovesné sušenky se zázvorem
50min