Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 gramů ovesných vloček
- 200 gramů vody
- 50 gramů lněného semínka
- 20 - 30 gramů rozinek
- 50 gramů celých ořechů, směsi, (mandle, vlašské, kešu, para)
- 1 - 2 špetky mleté skořice
- med, podle chuti (opcjonalnie)
- ovoce
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2036 kJ / 486 kcal
- Białko
- 17.6 g
- Węglowodany
- 44.3 g
- Tłuszcz
- 25.3 g
- Błonnik
- 8.75 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jablečná ovesná kaše
15 min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8hod. 20min
Chia kaše s banánem
15 min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 godz. 15 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Tvarohový krém - Termix
1 godz. 10 min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min