Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g zucchini, cut into pieces that fit through the feeder tube
- 500 g sweet potato, cut into wedges that fit through the feeder tube
- 300 g red onions, cut into wedges that fit into the feeder tube
- 1 ½ tsp salt
- 4 eggs, large
- 100 g all purpose white flour
- 100 g Parmesan cheese, grated (see Tip)
- 2 tsp garlic powder
- 1 tsp black pepper, freshly ground
- cooking spray, olive oil
- 120 g sour cream
- 100 g smoked salmon
- 1 bunch chives, fresh, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1442.2 kJ / 344.7 kcal
- Białko
- 16.5 g
- Węglowodany
- 41.6 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 5.1 g
- Sód
- 1178.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Strawberry Cheesecake Shots
15min
Skin glow detox juice
10 min
Irish Coffee
10 min
Strawberries and Cream (TM6)
20 Min
Eggplant Stacks
1j 35 menit
Gefilte Fish
1 Std. 10 Min
Green Smoothie
5 min
Apple and pear detox juice
10 min
Beetroot Beauty Smoothie
10 min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 min
St Patrick's Day Smoothie
5 min
Spring greens
10 min