Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 gramů vody
-
2
vrchovaté čajové lžičky dochucovací pasty, zeleninové, domácí
lub 2 kostky zeleninového bujónu - 300 gramů quinoy
- 100 gramů piniových oříšků
- 2 kusy limetky, vymačkaná šťáva
- 8 polévkových lžic extra panenského olivového oleje
- 120 gramů šalotky
- 100 gramů sušených meruněk, 1 hrst
- 1 polévková lžíce čerstvé máty
- 360 gramů granátového jablka, vyloupaných jadérek
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 3056 kJ / 729 kcal
- Białko
- 17.55 g
- Węglowodany
- 16.8 g
- Tłuszcz
- 41.2 g
- Błonnik
- 9.38 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zázvorové sušenky s medem
1h
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45min
Kokosový RAW bar
14 Std. 25 Min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55 min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45min
Riccotové muffiny se špenátem
35 min
Plněná zelenina
1 Std. 20 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Energy kuličky
30 min