Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ořechové pesto
- 50 gramů sýra pecorino romano, na kousky
- 50 gramů loupaných vlašských ořechů
- 50 gramů čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Fazolový cassoulet
- 20 gramů olivového oleje
- 3 stroužky česneku, na půl
- 200 gramů žluté cibule, na klínky
- 120 gramů mrkve, na kousky (2 cm)
- 60 gramů celeru, na kousky (2 cm)
-
100
gramů fazolí haricot (váha suchých fazolí, přes noc namočených)
lub 100 gramů sušených máslových fazolí (přes noc namočených) - 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 400 gramů rajčatového protlaku
- 200 gramů zeleninového vývaru
- 1 ½ čajové lžičky sušeného oregana
- 1 čajová lžička soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2638 kJ / 631 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 45 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 17 g
- Sód
- 604 mg
Alternatywne przepisy
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min
Vanilkový kešu jogurt
16 Std.
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Brak ocen
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35 min
Stew z fazolí černé oko s olihní
Brak ocen
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5min
Marocké jehněčí s kuskusem
Brak ocen
Falafel
1 Std.
Indický čočkový dahl
30 min
Pomalu vařená cizrna
14ωρ. 40 λεπτ.