Urządzenia i Akcesoria
Hummus s medvědím česnekem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 porce
Składniki
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
5.8 g
Węglowodany
49 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Medvědí česnek
11 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45min
Rajčatová omáčka s tuňákem
45min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16h 20min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Jablečný crumble s ořechy
25min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35min
Hummus s pečenou paprikou
5min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1h 20min
Mangové lassi
10min