Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 14 godz. 25 min

10 porcí

Składniki

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opcjonalnie)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 8.12 g

Kalorie 2389 kJ / 570 kcal

Tłuszcz 48.43 g

Błonnik 12.98 g

Węglowodany 28.44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Raw dezerty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

RAW medové mandlové mléko

RAW medové mandlové mléko

8 godz. 40 min

RAW pomerančový dort s mandlemi

RAW pomerančový dort s mandlemi

1 godz. 40 min

Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

1 godz. 20 min

Hummus

Hummus

5 min

Veganský parmazán

Veganský parmazán

15 min

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30 min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Brak ocen

Terina z tvarohu a polenty v pórku

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5 godz. 30 min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2 godz.

Zázvorové sušenky s medem

Zázvorové sušenky s medem

1 godz.

RAW čokoládové kuličky

RAW čokoládové kuličky

30 min

Energy kuličky

Energy kuličky

30 min