![Insalata di farro e pollo Insalata di farro e pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A95D4738-3200-4652-AD9A-59769C29E9DB/Derivates/F75AAC5E-A9B6-4253-861D-5BB6DF66C2D0.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di petto di pollo
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 1000 g di acqua
- 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti)
- 40 g di mandorle pelate
- 1 mazzetto di rucola, lavata e asciugata
- 20 g di pinoli
- 1 limone, il succo (preferibilmente biologico)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1915 kJ / 458 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 19 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Insalata di riso
40min
Insalata di farro e pollo (TM6)
45min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Insalata di farro e pollo
1h 30min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Orzo e straccetti di pollo
55 dk
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Farro saltato con piselli e carote
45min
Insalatona di orzo
40min
Insalata di pasta integrale
40min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 dk