Bacalhau assado mediterrânico

Bacalhau assado mediterrânico

3.8 24 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 doses

Składniki

  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    60 g
  • batata cortada em rodelas (5-7 mm aprox.)
    350 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • água
    20 g
  • bacalhau demolhado cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    500 g
  • pão ralado
    2 c. sopa de
  • alho
    1 dente de
  • tomate em pedaços
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • azeitonas pretas s/ caroço mais q.b. p/ guarnecer
    50 g
  • orégãos mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 650 kcal / 2719.6 kJ
Białko 83.5 g
Tłuszcz 19.5 g
Węglowodany 34 g
Błonnik 5.5 g
Tłuszcz nasycony 3.3 g
Sód 8958.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...