Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

4.2 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

Brocheta de rape

200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
8 pimientos de Padrón
4 tomates cherry
1 pellizco de sal
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra

Manzanas al vapor

2 manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de canela molida

Caldo de patata y zanahoria

200 g de zanahoria en rodajas
200 g de patata chascada
60 g de puerro en rodajas finas
500 g caldo de pollo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 20.03 g

Kalorie 1286 kJ / 308 kcal

Tłuszcz 6.44 g

Błonnik 7.46 g

Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menos de 400 kcal 99 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

40 Min

Espárragos blancos frescos con gazpacho de guisantes

40 Min

Espárragos blancos frescos guisados con huevos de codorniz

40 Min

Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)

1 Std.

Arroz con cardo y mejillones

50 Min

Queso provolone con salteado de setas para dos

30 Min

Arroz con gratinado de frutos secos

1 Std.

Guiso primaveral de cordero (Navarin d'agneau Printanier)

1 Std. 20 Min

Wrap de salmón ahumado

10 Min

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30 Min

Ensalada verde con delicias de mar

10 Min

Tosta de tomates secos y atún

10 Min