Menú: Sopa de patata y zanahoria, brochetas de rape y manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria, brochetas de rape y manzanas al vapor

4.1 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

Brocheta de rape

200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) (cortado en 8 tacos)
8 pimientos de Padrón
4 tomates cherry
1 pellizco de sal
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra

Manzanas al vapor

2 manzanas Golden (en láminas finas, sin piel ni pepitas)
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de canela molida

Caldo de patata y zanahoria

200 g de zanahoria en rodajas
200 g de patata chascada
60 g de puerro (en rodajas finas)
500 g de caldo de pollo

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 308 kcal / 1286 kJ

Białko 20.03 g

Tłuszcz 6.44 g

Węglowodany 24.4 g

Błonnik 7.46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Menos de 400 kcal 99 Przepisów
Hiszpania

Możesz także polubić...

Sopa de verduras con lentejas y arroz

Sopa de verduras con lentejas y arroz

1 godz. 50 min

Sopa de judías blancas y verduras

Sopa de judías blancas y verduras

40 min

Caldo base

Caldo base

55 min

Crema de verduras

Crema de verduras

35 min

Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras

Menú: Crema de zanahoria y patata. Salmón al vapor con verduras

45 min

Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor

Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor

45 min

Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudines y muffins

Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudines y muffins

1 godz. 40 min

Crema de verduras. Huevos en cocotte con espinacas

Crema de verduras. Huevos en cocotte con espinacas

1 godz.

Menú: Sopa de judías blancas y fideos. Albóndigas con arroz y salsa de tomate. Cheesecake

Menú: Sopa de judías blancas y fideos. Albóndigas con arroz y salsa de tomate. Cheesecake

1 godz. 20 min

Menú: Garbanzos con chorizo. Contramuslo de pollo al ajillo con cherrys y guisantes. Flan de chocolate

Menú: Garbanzos con chorizo. Contramuslo de pollo al ajillo con cherrys y guisantes. Flan de chocolate

1 godz. 10 min

Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos

Menú: Sopa de verduras - Lubina a la espalda con patatas para dos

45 min

Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema

Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema

40 min