![Courgette Omelette Courgette Omelette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A1418A1F-5B35-480E-8B14-8D17E70D1EBA/Derivates/8AB8486E-1B56-4AC5-976E-39380DD146AE.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g bread, stale, torn
-
60
g Parmesan cheese, cut in pieces
lub vegetarian hard cheese, cut in pieces - 20 - 25 g fresh parsley
- 6 large eggs
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g courgettes, cut in pieces
- 2 spring onions, cut in pieces
- 500 g water
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 848 kJ / 203 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 13 g
Alternatywne przepisy
Five-cheese Quiche with No Added Sugar Fig Jam
Keine Bewertungen
Cauliflower and Black Bean Balls
1 Std. 10 Min
Pearl Barley Risotto with Asparagus
1h 5 min
Spinach and Cheese Soufflés
35min
Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro
1 Std. 20 Min
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45min
Creamy White Beans and Leeks
20min
Lemon and Roasted Garlic Speltotto
2 Std.
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2h 35 min
Beetroot and Kale Pizza
2 Std.
Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola
40min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min