Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Basmati-Reis
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 200 g Möhren in Stücken
- 500 g Hähnchenbrustfilets in Würfeln (ca. 2-3 cm)
- 130 g Wasser
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 4 TL Curry mild
- 20 g Speisestärke
- 250 g Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 652 kcal / 2729 kJ
- Białko
- 42 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Węglowodany
- 61 g
- Błonnik
- 5.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
