Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 rote Chilischote, getrocknet
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 10 g Olivenöl
- 350 g Wasser
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 20 g Tomatenmark
- ¼ TL Pfeffer
- ¾ TL Salz
- 1 Prise Zucker
- 160 g Vollkornspaghetti (Garzeit 6-8 Minuten)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1501 kJ / 359 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 12.7 g
Alternatywne przepisy
Tomaten-Spinat-Nudeln
35 Min
Spanische Kartoffeln
40 Min
Tomatenreis Mexiko
50 Min
Sauce all'Arrabiata
25min
Pasta all´arrabiata
30 Min
Pasta für Sportler
30 Min
Rauchiger Bohneneintopf
30 Min
Tomaten-Paprika-Reis mit Zitronen-Basilikum-Hähnchen
1h 10min
Spaghettini aglio olio mit Cherry-Tomaten
25min
Feta-Nudeln
30 Min
Tomaten-Knoblauch-Pasta
30 Min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min