Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8 21 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

azeite
20 g
dentes de alho
2
caril em pó
1 ½ c. chá de
iogurte grego natural
25 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
gengibre fresco ralado
1 c. sopa de
lima só o sumo
1
peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
arroz selvagem
250 g
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar
20
sementes de mostarda
1 c. chá de
pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1251.8 mg

Białko 44.7 g

Kalorie 2011 kJ / 480.7 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Junho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango com pimentos, cebola e arroz

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 godz.

Frango assado com legumes

Frango assado com legumes

1 godz. 10 min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 godz.

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 godz.

Lombo de porco com vegetais

Lombo de porco com vegetais

40 min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35 min

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

45 min

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 min

Salteado de frango com molho de laranja

Salteado de frango com molho de laranja

35 min

Coxas de frango com puré de cenoura

Coxas de frango com puré de cenoura

8 godz. 45 min