Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8 21 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

azeite
20 g
dentes de alho
2
caril em pó
1 ½ c. chá de
iogurte grego natural
25 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
gengibre fresco ralado
1 c. sopa de
lima só o sumo
1
peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
arroz selvagem
250 g
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar
20
sementes de mostarda
1 c. chá de
pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1251.8 mg

Białko 44.7 g

Kalorie 2011 kJ / 480.7 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Junho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

40 min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 godz.

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5

1 godz. 40 min

Salada de massa de verão

30 min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45 min

Roupa velha de peru

1 godz. 10 min

Risoto de espinafres e fiambre

35 min

Feijão-verde em molho de tomate

30 min

Peitos de pato com couve salteada

1 godz. 45 min

Ovas à portuguesa

1 godz. 30 min

Frango e legumes da época na frigideira

1 godz. 20 min