Coconut Dhal

4.3 339 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

onions quartered
240 g
fresh green chillies to taste
1 - 2
ripe tomatoes quartered
150 g
red split lentils rinsed
250 g
tinned coconut milk
400 g
ground turmeric
1 tsp
black mustard seeds
2 tsp
liquid vegetable stock
300 g
fresh baby spinach
120 g
fresh spinach leaves, roughly chopped
fresh coriander leaves chopped, for serving
2 Tbsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 460.7 kcal / 1927.5 kJ

Białko 19.1 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 72.7 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 9.6 g

Sód 116.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Indian Feast 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Take A Break 14 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Taste of Thermomix® 4 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Palak Paneer

Palak Paneer

45 min

Lentil Curry (Dahl)

Lentil Curry (Dahl)

30 min

Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli

35 min

Tarka Dal

Tarka Dal

9 godz. 5 min

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1 godz.

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 min

Chana Masala

Chana Masala

45 min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 min

Dal Makhani

Dal Makhani

9 godz. 30 min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 min

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

50 min