Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g di farro
- 130 g di fiocchi di avena
- 50 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 8 g di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 296.9 kJ / 71 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 4.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 105 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Burger di ceci e verdure
40min
Burger di quinoa e verdure
25min
Toast al burro matcha
Brak ocen
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 godz.
Pane per la colazione con frutta secca
3 Std.
Chips mais e lenticchie
35min
Panini ai semi al Varoma
2h 30 min
Lingue croccanti
45min
Pane integrale con fichi e noci
4 godz. 30 min
Piadina (vegan)
45min
Treccine allo yogurt
6h 30min
Impasto per pizza integrale
2h