Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g di lenticchie, ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di ceci, secchi, ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di fiocchi di avena
- 320 g di acqua
- 60 g di semi misti + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 10 g di aceto di mele
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 fetta
- Kalorie
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 3.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 182.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1h 30min
Piadina (vegan)
45 min
Biscotti noci e datteri
1h
Brioche vegana con frutta secca
2h
Piccoli Babka (senza lattosio)
4 Std.
Pane croccante di grano saraceno e semi
1h 30min
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1h 30min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1h
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25 min
Cracker al farro
2h
Impasto per pizza integrale
2h