Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 spicchio di aglio
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di zucchine, a dadini (2 cm)
- 5 g di mentuccia, lavata e tritata grossolanamente
- 1 foglia di alloro secca
- 100 g di cipolla, in quarti
- 250 g di orzo perlato, sciacquato e scolato
- 40 g di dado per brodo vegetale (vedere consigli)
- 850 g di acqua
- 120 g di formaggio di capra fresco, a pezzi (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 160 g
- Kalorie
- 1301 kJ / 311 kcal
- Białko
- 9.1 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 0.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 min
Frullato viola
Brak ocen
Sogliola al vapore con verdurine
30 min
Grano saraceno con pollo e agretti
30 min
Nasello in salsa all'arancia
2sa 30 dk
Vellutata di broccoli con crostini
1h
Lenticchie con riso e mela
2h 35 min
Burger di ceci al rosmarino
20 min
Vellutata agli spinaci
30 min
Broccoli e zucchine al vapore
30 min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
Brak ocen
Fagiolini e taccole al vapore
40 min