Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

4.8 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

2 porcje

Składniki

250 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonego na 5-10 cm kawałki
¾ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
15 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
½ łyżeczki czarnej gorczycy
85 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ząbek czosnku
200 g krojonych pomidorów, z puszki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki przyprawy garam masala

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 950.1 mg

Białko 24.2 g

Kalorie 905 kJ / 216.3 kcal

Tłuszcz 9.3 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KUCHNIA INDYJSKA 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami

1 godz. 45 min

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1 godz. 30 min

Purée z warzyw korzeniowych

45 min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

1 godz.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30 min

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

30 min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1 godz. 15 min

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)

1 godz.

Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili

1 godz. 10 min

Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami

35 min

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

1 godz. 50 min