
Urządzenia i Akcesoria
Smoothie z jagodami acai
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje
Składniki
-
owoców jagodowych, świeżych np. borówek, jeżyn, malin, plus dodatkowa ilość do dekoracji200 g
-
banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki1
-
serka wiejskiego170 g
-
jagód acai, suszonych, mielonych2 łyżki
-
napoju migdałowego (patrz wskazówka)200 g
-
białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)25 g
-
miodu10 g
-
nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji1 łyżka
-
nasion konopi (opcjonalnie) plus dodatkowa ilość do dekoracji1 łyżka
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
408.1 kcal /
1707.4 kJ
Białko
24.5 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
52.9 g
Błonnik
9.4 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Sód
367.6 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

PO TRENINGU
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 min
Smoothie buraczane
5 min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 min
Smoothie z kiwi
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 min