Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 porzioni

Składniki

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4.97 g

Kalorie 798 kJ / 191 kcal

Tłuszcz 5.79 g

Błonnik 4.35 g

Węglowodany 29.63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zucchine al vapore (600-800 g)

Zucchine al vapore (600-800 g)

30 Min

Patate al vapore (700-1000 g)

Patate al vapore (700-1000 g)

40 Min

Fagiolini al vapore (400-800 g)

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 Min

Broccoli al vapore (400 g)

Broccoli al vapore (400 g)

25 Min

Risotto ai piselli

Risotto ai piselli

40 Min

Patate e zucca al vapore

Patate e zucca al vapore

25 Min

Broccoli e zucchine al vapore

Broccoli e zucchine al vapore

30 Min

Frittatine di piselli con Feta

Frittatine di piselli con Feta

20 Min

Tortini di patate e salmone

Tortini di patate e salmone

40 Min

Risotto con petali di carote e caprino

Risotto con petali di carote e caprino

30 Min

Stufato di lenticchie

Stufato di lenticchie

1 Std.

Lenticchie in umido

Lenticchie in umido

1 Std.