Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)

Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)

4.7 207 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje

Składniki

  • indyjskiego sera paneer pokrojonego w 2 cm kostkę (patrz wskazówka i wariant)
    300 g
  • orzechów nerkowca
    30 g
  • ząbków czosnku
    5
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    20 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • masła klarowanego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
    50 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    350 g
  • wody
    220 g
  • wiórków kokosowych
    1 łyżeczka
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • chili, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kolendry, mielonej
    ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • przyprawy garam masala
    ½ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • warzyw, mieszanych np. kalafiora, ziemniaków, marchewki, pokrojonych na 2 cm kawałki
    300 g
  • jogurtu naturalnego
    80 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    50 g
  • cukru
    1 łyżeczka
  • liście kolendry, świeże posiekane, do posypania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 375.2 kcal / 1569.6 kJ
Białko 14.9 g
Tłuszcz 24.9 g
Węglowodany 26.4 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 13 g
Sód 1787.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...