Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

4.7 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

6 portions

Składniki

sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
16 oz
yellow onions halved to fit feeder tube
4 oz
asparagus cut in half
6 oz
non-stick cooking spray
extra virgin olive oil divided
2 tbsp
salt to taste, plus extra to season potato slices
½ tsp
ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
⅛ tsp
baby spinach
3 oz
large eggs
4
whole milk
3 oz
cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
3 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 551.6 mg

Białko 10.9 g

Kalorie 1095.9 kJ / 261.9 kcal

Tłuszcz 18.8 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.4 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cooking Smart - Cook More with What's on Hand 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Chocolate Pistachio Bars

20min

Vegan Pineapple Coconut Tart

8h 30min

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1h

Broccoli Stem Slaw

15min

Stuffed Pork Loin with Apple Cider Sauce

1h

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1h 45min

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40min

Vegetarian Lasagna

2h 30min

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55min

Ginger Cabbage Slaw

15min

Texas White Bean Salad

15min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1h 15min