![Vegan Pineapple Coconut Tart Vegan Pineapple Coconut Tart](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ebb7ac81-2d69-4dfb-a1bb-74d2a8e854c8/Derivates/50f98cfa-8278-4307-ae38-521ff10046c0.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 oz old fashioned rolled oats
- 5 oz slivered almonds
- 7 oz dried dates, pitted
- 3 ½ oz coconut oil
- 2 - 3 canned pineapple slices, in juice, drained well
- 28 oz coconut cream, (2 cans)
- 2 oz cornstarch
- 1 - 2 tbsp coconut sugar
- 1 - 2 tsp lime juice, optional
- 2 oz toasted coconut, plus extra to garnish
- dried fruit, toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3343 kJ / 799 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 101 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Tłuszcz nasycony
- 31 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 40 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vegan Brownies
2 godz. 40 min
Vegan Aquafaba Butter
2hod. 25min
Vegan Butter Spread
5 godz. 10 min
Paleo Sausage Breakfast Biscuits
1h 15min
Vegan Green Pea Fritters
20 min
Vegan Turkish delight cheesecake
5h 30min
Vegan tiramisu
3sa 20 dk
Vegan butter
8u. 5min
Vegan Chocolate Cake
1 Std. 55 Min
Apple Nut Bread
1h 25min
Vegan Macaroni and Cheese
5 godz.
Plant-based parmesan
5 Min