Urządzenia i Akcesoria
Butternut Squash Coconut Curry
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
yellow onion quartered8 oz
-
garlic clove1
-
oil½ oz
-
green curry paste2 oz
-
ground cardamom⅛ tsp
-
mustard seeds⅛ tsp
-
fresh lemongrass in thirds1 oz
-
vegetable stock paste1 heaping tsp
-
water6 oz
-
coconut milk (approx. 14 oz)1 can
-
14 oz kabocha squash, peeled and cubed (1 in.)butternut squash peeled and cubed (1 in.)14 oz
-
salt½ tsp
-
zucchini cubed (1 in.)5 oz
-
cauliflower florets8 oz
-
red bell pepper cubed (1 in.)3 oz
-
garbanzo beans (approx. 16 oz), drained1 can
-
mint leaves sliced, to garnish
-
lime quartered, to taste1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
717.4 mg
Białko
12.5 g
Kalorie
1938.7 kJ /
463.4 kcal
Tłuszcz
21.9 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
15.4 g
Węglowodany
48.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Tofu Stew
30 min
BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw
30 min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 godz. 5 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 godz. 5 min
Indian Vegetable Curry
50 min
Cauliflower and Date Tagine
55 min
Root Vegetable Gratin
1 godz. 25 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Vegetarian Chili
50 min