Courgette Soup with Basil and Cashew

Courgette Soup with Basil and Cashew

4.4 92 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

brown rice
20 g
cashew nuts
50 g
olive oil
15 g
onions quartered
100 g
courgettes cut in pieces (5 cm)
800 g
garlic cloves
2
fresh basil stalks and leaves
20 g
liquid vegetable stock
450 g
450 g chicken stock
fresh mint leaves plus extra for garnishing
5 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Białko 7.3 g

Kalorie 780 kJ / 187 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Węglowodany 13.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SPRINGTIME SOUPS 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Carrot and Coriander Soup

25min

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40min

Spinach and Parmesan Soup

45min

Creamy Courgette Soup

25min

Beetroot Soup with Herb Dumplings

1h 10min

Watercress and Oat Soup

35min

Carrot, Apple and Ginger Soup

35min

Carrot, Orange and Ginger Soup

25min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50min

Watercress Soup

25min

Pea and Mint Soup (TM5)

20min

Sweet Potato and Courgette Soup

25min