Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 298 mg

Białko 18.6 g

Kalorie 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 29.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 godz. 30 min

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 min

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3 godz.

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55 min

Hambúrgueres de cuscuz

40 min

Tártaro de salmão com ovo e abacate

45 min

Papas de quinoa com fruta

25 min

Crepes de frango com molho de iogurte

45 min

Iogurte de soja com coco

10 godz.

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 godz. 10 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min