Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

3.7 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 84.2 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 godz.

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1 godz.

Sopa de espinafres com ovo

30 min

Lasanha de raviolis com carne picada

1 godz. 40 min

Cozer 500 g de maçã

35 min

Cozer 200-400 g de maçã

35 min

Peitos de frango pizzaiola com puré de batata e aipo

1 godz.

Saltear 300 g de cogumelos frescos

25 min

Saltear carne de porco em tiras

15 min

Rojões com migas de espargos

2 godz. 40 min

Canja de frango com nabiças

55 min

Esparguete com crocante de anchovas

40 min