Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

4.1 14 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 84.2 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Omelete de mozarela e salada de tomate

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 min

Polpa de tomate

Polpa de tomate

2 godz. 20 min

Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora

Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora

1 godz.

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1 godz.

Massa de camarão cajun com limão

Massa de camarão cajun com limão

30 min

Quadrados de gelado de iogurte e morangos -TM5

Quadrados de gelado de iogurte e morangos -TM5

Brak ocen

Fusilli com frango e azeitonas

Fusilli com frango e azeitonas

50 min

Refresco de café

Refresco de café

5 min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 min

Queques de cenoura a vapor

Queques de cenoura a vapor

50 min

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8 godz.