Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

3.9 15 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 84.2 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1u. 30min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Café de baunilha e aveia

5min

Omelete de claras com curgete

30min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Papas de aveia de chocolate e pera

8u.

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Papas de aveia e maçã

25min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Bolo de chocolate com raspa de laranja

1u.