Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

3.7 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 84.2 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 godz. 15 min

Tabuleiro doce

50 min

Café de baunilha e aveia

5 min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1 godz.

Papas de aveia com pera

10 min

Folhados de cogumelos

40 min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 min

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Papas de aveia e maçã

25 min

Batido proteico de banana e amendoim

5 min