Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

3.7 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 84.2 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12h 15min

Tabuleiro doce

50min

Café de baunilha e aveia

5min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1h

Papas de aveia com pera

10min

Folhados de cogumelos

40min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Papas de aveia com banana e mel

10min

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Papas de aveia e maçã

25min

Batido proteico de banana e amendoim

5min